a teraz

[...] to mi na prowo wygląda. I nie gadajcie w ogóle,że ban zasadny,maksymalnie usunięcie tematu,a gadanie,że zasadny itp. to mi na jakieś usprawiedliwianie za przeproszeniem lekko z dvpy wygląda. Acha i teraz koniecznie musicie znaleźć użytkownika ,który ten filmik zamieścił i wlepić mu bana Zmieniony przez - Muscleeee w dniu 2010-07-25 21:42:25

[...] uwazam,ze taka metoda pewnie moze byc lepsza dla ludzi bedacych na SAA,bo maja wieksza mozliwosc regeneracji" *zgadza sie, przy saa trening musi byc intensywniejszy teraz tak przy hst nie mozesz miec załamania miesniowego predzej niz na ostatnim treningu danego mikrocyklu, wez to pod uwage, a i wtedy nie jest ono wymagane do przyrostu - [...]

kiedy chcesz to HST rozpocząc, bo nad progresja przeważnie trzeba dłużej przysiąść, a jako, ze teraz mamy braki czasowe, to może być ciężko z odpowiedzią

[...] z powrotem do domu, a przeważnie żłopie całą do dna i jeszcze sępie Myśle że to jest mój problem, cóż, mam nadzieje że sie szybko nawodnie i że wrócą wymiary, bo mimo to że teraz już jak zeszły mi emocje to jednak jestem zadowolony ze zdobytej siły i wogóle to jednak chciałbym mieć te centymetry bo wiadomo, być małym to grzech Dzięki hardened

[...] że miałem strasznie obite kolano bo jakoś krzywo zablokowałem lowkicka i zderzyliśmy sie kolanami. Ale po sparach lód, masć na noc i rano może nie byłem jeszcze jak nowy ale teraz nie narzekam, nie ma obrzęku i o to idzie, dziś jeszcze trening kickboxingu a od jutra siłownia i odżyweczki. Masa obecna - 132kg - jezu troche dużo nawet jak na mnie, [...]

[...] LUB 112-10,8,8,8(OSTATNIO ROBIŁEM STAŁYM) KOMENTARZ: Jestem bardzo zadowolony z siły, przerosło to moje najsmielsze oczekiwania, aczkolwiek siła troche spadła po chorobie(teraz machałem 112kg serie stałe). ---KLATA POD GÓRNYM KĄTEM PRZED - 12-79,8-83,8-83,6-85 PO - 100-5,5,5,4 ---BICEPS STOJĄC CHWYT NA SZER. BARKÓW PRZED - [...]

[...] mają prze***ane: ja podniosłem tą opone z 3-4 razy przed zawodami, 5 razy w turnieju na czas i potem jeszcze z 4 razy i jestem styrany jak świnia, niewyobrażam sobie teraz przyiadów, martwego czy dźwigania kul. Nie ma opcjii. Aha co do tych zawodów to żeby nie było wątpliwości zajołem 1 miejsce, a 2gi koleś miał 1minute 04sek(mój ziomek) [...]

Test super prowadzony Gratuluje 1 miejsca, teraz tylko tak dalej A co do opony da się przyzwyczaić

A konkretnie ile miałeś w bicepsie, w kaltce przed treningiem a ile po np tych 3 miesiacach, a ile masz teraz i po jakim okresie cwiczen.

no to podniesliscie kolesia na duchu teraz na pewno bedzie sie bujal po szkole bez koszulki. Nie widzicie ze to początkujący dopiero ?? Chcial zebyscie go ocenili a nie osmieszali. Nie zdziwil bym sie jakby przez wasza glupia gadka walnol sobie jakis cykl a poniewaz jest niedoswiadczony ch** wie co by wziol i co by sie z nim stalo. Tyle gadacie o [...]

[...] mi się wydaje Kolacja:) -ser biały albo twaróg Ps: co do napojów to nie pisałem ale będzie to albo czysta woda albo piwniczanka.Ew. woda z sokiem z cytryny I co panowie co teraz na to powiedzie poczytałem różne posty/tematy na forum i tak jakoś skleciłem drugą (a właściwie pierwszą wg mnie taką lepszą) bo ta pierwsza to klapa totalna [...]

Ja uwazam ze 4 x w tygodniu mozna spokojnie cwiczyc tym bardziej ze teraz bedziesz na cyklu wiec regeneracje bedziesz mial lepsza. Obecnie nie jestem nq cyklu a cwicze 5 x w tygodniu i tez nie jestem przemeczony. No ale to juz raczej kwestia indywidualna

Ciężko =/ W śniadaniu są teraz dwa jajka, a tak mięso wszędzie po 50-70 gram, w ostatnim posiłku 30 gram a i tak mam 119%, czyli o 19 % za dużo. A do tego będę pił jeszcze WPC.

[...] bardziej natury psychicznej niż fizycznej (jak po heroinie czy kokainie). Po prostu jeśli się raz trenowało biorąc leki tak zwiększające wydolność fizyczną, to ciężko jest teraz trenować normalnie. Steroidy dają ten luksus, że masa mięśniowa i siła zwiększają się zbyt łatwo. Podczas typowego cyklu niektórzy są w stanie dodawać po 2,5-Skg na [...]

Pomocne duszyczki :D Ogolnie to dzieki za nie olanie tematu[; ale cwiczen to na forum jest masa(przykladowo temat kejt(: ), jeno chodzi mi o pomoc w uporzadkowaniu tego w plan cwiczeniowy(treningowy) bo nie wiem na co dziala cwiczenie i z jakim skutkiem, a nie chce sobie zrobic krzywdy zlym treningiem /: moze ktos z Was zna jakis ogolny [...]

[...] w tym czasie "nieswiadomosci" to klasyka u mnie i nie ma sie czym chwalic...az sie czlowiek za glowe lapal jak mu na drugi dzien opowiadali co sie dzialo Ale teraz jak sobie popatrze na trzezwo na mordy powykrecanych gosci na pigulach to az mnie wstret bierze na sama mysl jak to czlowiek sie upadlal kiedys Nigdy wiecej zadnych [...]

[...] na głowie jeży. Mam to samo, że jak widzę wy***anych małolatów na imprezce to mnie, aż odrzuca. Mimo wszystko wydaje mi się, że ja tak się nie zachowywałem jak niektórzy teraz, ...a może mi się tylko wydaje Jedno jest pewne wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba korzystać z tego z umiarem i z głową. To jest moja dewiza na życie, robić tak [...]

[...] w mozgu. A co tam jest oprocz tego w tym bialym proszku co kupujemy to czort wie W kazdym badz razie potwierdzam ze(przynajmniej ja takie mam doswiadczenia) koks moglbym teraz wciagnac i za 3 godziny bylbym normalny nie czujac zadnych sidow...nie moge tego samego powiedziec o XTC czy fecie. Tyle w temacie jesli juz mowimy o tym Ogolnie [...]

[...] treningowego, a to wklejasz jakies fotki bicepsa czy cos w temacie testowym jednego z modów, kłócisz sie , pokazujesz iż Twoje racje sa tylko i wyłącznie tymi najlepszymi i teraz na dodatek podwazasz decyzje jednego z najdluzszych stazem, doswiadczeniem w moderaowaniu - moderatora, popatrz moze najpierw na swoj w wiekszosci NIC nie wnoszace [...]

[...] która interesuje wszystkich Francuzów i zostanie dokończona dziś, a mianowicie Rezai - Petrova Jak zwykle pech dosięga też Hewitta, który po zaciętym boju z Istominem musi teraz rywalizować z Nadalem. Coś czuję, że będzie 6:2, 6:2, 7:5 dla Hiszpana. Ja wczoraj miałem wolne od szkoły dlatego oglądałem praktycznie cały dzień Dziś planuję [...]